Los medicamentos deben ser aprobados por la FDA antes de que se pongan a la venta o se anuncien. Para los suplementos no es necesaria esta aprobación. Las empresas fabricantes de suplementos son responsables de disponer de pruebas de que sus productos son inocuos y de que la información de la etiqueta no sea falsa ni engañosa.
Por último, no olvides que no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada, deben emplearse solamente en caso de necesidad, para completar la dieta habitual en caso de un déficit concreto.
Los suplementos vitamínicos son productos que concentran gran cantidad de nutrientes y sirven para complementar la ingesta alimentaria en situaciones especiales, pero no deben sustituir una dieta saludable.
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Fecha de caducidad: Para su efectividad es importante conocer el tiempo dentro del cual debe hacerse uso del suplemento.
Los suplementos alimenticios son productos de autocuidado diseñados para proporcionar cantidades significativas de nutrientes. Están elaborados para complementar los nutrientes de una alimentación balanceada, por lo que son un excelente aliado para cubrir las necesidades nutricionales y de gran utilidad en aquellas personas en las que no es posible completar la ingesta. seven
Es importante recalcar que estos suplementos sirven para complementar una alimentación saludable y no como una forma de reemplazar los alimentos o Suplementos alimenticios nutrientes de la dieta.
Sin embargo, estos sellos no garantizan que un producto sea inocuo o eficaz. Algunas de las organizaciones que ofrecen pruebas de calidad son:*
La carnitina es esencial para el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, pero el cuerpo generalmente develop suficiente si se consume una dieta equilibrada.
Dependerá del tipo de suplementos. Existen suplementos que son de apoyo digestivo y deben ser tomados con las comidas, o nutrientes que necesitan presencia comida para ser absorbidos, como por ejemplo la vitamina D y el omega 3.
Cuentan con médicos funcionales con mucha experiencia dedicados completamente a resolver dudas en cuanto al funcionamiento de los suplementos.
Aunque los BCAA son populares entre los atletas para prevenir la degradación muscular y mejorar el rendimiento, la evidencia sugiere que una dieta alta en proteínas puede ser igual de efectiva.
El Codex Alimentarius refiere que “en los casos en que la ingestión de nutrientes con los alimentos sea insuficiente, o los usuarios consideren que su alimentación requiere complementos, se recurrirá a los complementos alimentarios de vitaminas y/o minerales para completar la alimentación diaria.
Polvos que pueden disolverse en agua: Suele ser la presentación de suplementos para apoyo a la mucosa intestinal